Ja då har man tränat spinning ca 120 minuter.
Vintern tycker jag är lite för kall nu. -40 grader natten mot onsdag den 24mars 2010 går nog till historien.
Idag onsdag "endast" -22 grader.
Detta är de pass som jag knatar på med i dagens läge.
Tisdagar cirkelträning
Onsdagar Spinning
Torsdagar Mag-Ryggpass, en MiX mellan Core och Pilates.
Alla pass är en skön MiX av kondition, förbränning och styrka, smidighet med funktionalitet i fokus.
Synd att Arvidsjaur inte har en stor träningsanläggning. Det hade varit mycket roligt!
Nu OS-på TV och HEJA Sverige!!
